Essas receitas são fáceis e rápidas de fazer, além disso, são econômicas e saborosas. Ah, no final do artigo eu vou te dar uma dica muito interessante que pode te ajudar a se alimentar muito melhor.
Receitas saudáveis para emagrecer
As receitas saudáveis para emagrecerpodem te ajudar a perder peso com saúde, no entanto, para melhorar ainda mais os seus resultados, é importante que você nunca se esqueça de praticar exercícios físicos com frequência.
Agora vamos às receitas.
1 – Shake caseiro
Os shakes caseiros são excelentes para ajudar na perda de peso. Eles são feitos com ingredientes saudáveis, e proporcionam saciedade, além de fornecerem vários nutrientes importantes para a manutenção da saúde.
Aqui no blog eu já falei de vários shakes para emagrecer, inclusive, já ensinei como preparar 5 tipos de shake.
2 – Sucos naturais
Alguns sucos são excelentes para ajudar na perda de peso. Os sucos possuem propriedades capazes de melhorar o trânsito intestinal, diminuir a gordura corporal e reduzir problemas como retenção de líquidos e celulite.
Os sucos são muito rápidos e fáceis de preparar, e se utilizados de forma correta, realmente podem te ajudar a vencer a guerra contra a balança.
3 – Receitas light
Algumas receitas light são uma excelente maneira de se alimentar bem sem precisar abrir mão do sabor.
Essas receitas são muito fáceis de preparar, e ficam bastante saborosas. Para aprender a prepará-las e super interessante.
4 – Suco de couve
Eu já falei anteriormente que existem alguns sucos que são excelentes para ajudar a vencer a guerra contra a balança. Só que eu não falei ainda do suco de couve, um dos mais poderosos.
O suco de couve proporciona saciedade, tem ação desintoxicante, previne algumas doenças, e também combate a celulite.
Muita gente não usa o suco de couve porque acha o sabor ruim, no entanto, é possível tornar esse suco mais saboroso, para tanto, é só misturar um pouco de suco de laranja.
Para saber tudo sobre o suco de couve, como prepará-lo, e como tomá-lo para emagrecer,
Agora uma dica muito especial!
Como eu prometi no início do artigo, eu vou te dar uma dica muito interessante que pode te ajudar a se alimentar de maneira muito mais saudável, e sem precisar abrir mão do sabor.
A dica é a seguinte:
Recentemente eu adquiri um livro muito interessante que traz 50 receitas super saborosas e saudáveis.
O livro foi escrito justamente para ajudar aquelas pessoas que já não aguentam mais fazer dietas e comer comidas sem gosto.
Eu recomendo demais que você conheça esse livro, pois ele é realmente incrível, e pode te ajudar a emagrecer sem sofrimento.
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