O tratamento caseiro para gripe consiste em tomar sucos de frutas ricos em vitamina C e chás com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater a dor de garganta. Além disso é importante beber bastante água para fluidificar as secreções e comer alimentos amolecidos para não irritar a garganta ao engolir.
Também é importante evitar as correntes de ar, não ficar com os pés descalços, vestir-se de forma adequada a estação do ano e beber bastante água, suco ou chá para fluidificar as secreções, facilitando a sua retirada. Confira algumas ótimas receitas para combater a gripe:
| Receitas para gripe | Porque é boa | Como fazer |
| Suco de laranja com limão e própolis | Tem vitamina C que fortalece a imunidade | Expremer 2 laranjas + 1 limão e adoçar com mel, por fim adicionar 2 gotas de extrato de própolis |
| Chá de gengibre com limão | Tem vitamina C e é anti-inflamatório | Colocar 1 cm de gengibre em 1 copo de água e ferver. Adicionar gotas de limão a seguir. |
| Suco de acerola | Tem vitamina C | Bater no liquidificador 1 copo de acerolas com água, coar, adoçar com mel e beber a seguir. |
| Suco de maçã com mel | É um bom expectorante | Bater no liquidificador 2 maçãs, 1 copo de água, 1/2 limão, coar e adoçar com mel |
| Xarope de alho | É um antibiótico natural | Ferver 150 ml de água e 200 g de açúcar. Adicionar aos poucos 80g de alhos amassados e ferver por 10 minutos. Coar e tomar 2 colheres por dia |
| Chá de pulmonária | É um bom expectorante | Colocar 1 colher de sopa de folhas secas de pulmonária em 1 xícara de água fervente. Coar e tomar morno. |
| Suco de caju | Tem vitamina C | Bater no liquidificador 7 cajus com 2 copos de água e adoçar com mel |
Para que tenham melhor efeito deve-se tomar o chá ou o suco logo após o seu preparo porque assim há mais nutrientes.
Conheça outros remédio caseiros para a gripe assistindo o vídeo:
Bebida quente para gripe
Este receita caseira deve melhorar a sensação de mal estar relativa aos estados gripais, mas não substitui a medicação, quando aconselhada pelo médico.
Ingredientes
- 300 ml de leite
- 4 rodelas finas de raiz de gengibre
- 1 colher (de chá) de anis estrelado
- 1 pau de canela
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes numa panela e leve para ferver por alguns minutos, após o leite começar a borbulhar, espere no fogo mais 2 minutos. Adoce com mel e beba morno antes de dormir.
Além disso, a alimentação também é muito importante para recuperar mais rápido, por isso confira as dicas da nutricionista para vencer a gripe:
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